Aplikasi tersebut tentunya dapat membantu kamu dalam menjaga pola makan dan memotivasi untuk tetap menjalani kehidupan yang sehat. Dengan menggunakan aplikasi tersebut juga kamu bisa mendapatkan panduan dalam berolahraga yang baik dan benar.
Inilah 10+ Rekomendasi Aplikasi untuk Workout di Rumah Gratis
Kegiatan yang padat tidak boleh menghalangi Kamu dalam menjalani program diet. Oleh karena itu, unduhlah beberapa aplikasi workout untuk menurunkan berat badan di bawah ini agar program diet Kamu dapat berjalan maksimal.
MyFitnessPal
Aplikasi menurunkan berat badan yang pertama direkomendasikan untuk Kamu adalah MyFitnessPal. Salah satu keistimewaan dari aplikasi ini adalah Kamu dapat mengetahui jumlah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh Kamu.
Adanya peminadai barcode di dalam aplikasi ini juga memungkinkan Kamu untuk memasukkan informasi mengenai nutrisi di dalam makanan berkemasan. Kemudian aplikasi tersebut akan menyimpan datanya.Tidak hanya itu, Kamu juga akan dimanjakan dengan salah satu fitur istimewa yang ada di dalamnya. Fitur tersebut adalah message board yang memungkinkan Kamu untuk berinteraksi mengenai kisah sukses saat diet dengan pengguna yang lainnya. Download DISINI
Happy Scale
Selanjutnya, aplikasi untuk olahraga lari yang lainnya adalah Happy Scale. Dengan menggunakan aplikasi ini, Kamu akan mengetahui grafik kenaikan dan penurunan berat badan secara fluktuatif.
Jika Kamu ternyata merasa frustasi karena berat badan yang tak kunjung berkurang meskipun sudah berolahraga, maka aplikasi terbaik ini adalah solusinya. Hal ini karena aplikasi Happy Scale mampu memantau penurunan berat badan yang terjadi. Download DISINI
Nike Training Club
Aplikasi menurunkan berat badan terbaik yang lainnya adalah Nike Training Club. Aplikasi yang satu ini hanya berfokus pada peningkatan daya tahan, kekuatan, dan mobilitas tubuh. Dengan menggunakan aplikasi ini, Kamu akan memiliki latihan yang sempurna, baik Kamu seorang pemula, menengah, dan juga lanjutan. Saat menggunakan aplikasi menurunkan berat badan ini, Kamu dianjurkan untuk melakukan latihan dengan durasi yang bervariasi.
Latihan tersebut bisa berupa latihan 15-45 menit, latihan kekuatan, yoga, berlari, dan juga HIIT. Kamu juga dapat merencanakan latihan mingguan dan akan dipimpin langsung oleh Nike Training Club. Download DISINI
Fitbit
Fitbit merupakan salah satu aplikasi menurunkan berat badan yang bisa Kamu gunakan ketika menjalani program diet. Istimewanya, Kamu dapat mengubah gaya hidup saat menurunkan berat badan. Kamu juga dapat melacak aplikasi harian seperti pola tidur, berat badan, pembakaran kalori, tingkat dehidrasi, dan juga pembakaran kalori yang terjadi di dalam tubuh. Download DISINI
Noom
Aplikasi menurunkan berat badan yang satu ini ternyata mampu membantu Kamu dalam melacak berat badan, tekanan darah, dan juga kadar gula darah di dalam tubuh Kamu. Jika Kamu mempunyai hambatan dalam proses menurunkan berat badan, maka aplikasi ini akan dengan baik untuk memberikan solusinya. Bahkan, aplikasi Noom ini memiliki program yang sesuai dengan keluhan penggunanya. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi Kamu untuk mengunduhnya agar proses diet dapat berjalan dengan lancar. Download DISINI
Lose It!
Aplikasi menurunkan berat badan yang bisa Kamu gunakan saat ingin menurunkan berat badan adalah Lose It! Salah satu keistimewaan dari aplikasi ini adalah memiliki interface yang dapat Kamu gunakan dan juga memfokuskan pada perhitungan jumlah kalori dan juga pelacakan berat badan. Selain itu, Kamu dapat mengetahui kebutuhan kalori harian dan membuat rencana dalam menurunkan berat badan. Hal ini dapat diketahui dengan menganalisa berat badan, usia, dan juga tujuan kesehatan yang diinginkan.
Hal yang menjadi pembeda antara aplikasi ini dengan aplikasi yang lainnya adalah Lose It! memiliki fitur Snap It. Fitur ini dapat Kamu gunakan untuk melacak asupan makanan dan kandungan kalori yang ada di dalamnya. Oleh karena itu, Kamu sangat dianjurkan untuk mengunduh dan menggunakan aplikasi menurunkan berat badan agar program diet yang Kamu jalani berjalan dengan lancar. Download DISINI
Edo
Edo juga termasuk ke dalam salah satu rekomendasi aplikasi menurunkan berat badan yang bisa Kamu gunakan. Selain dapat melacak asupan makanan dari apa yang Kamu konsumsi, aplikasi Edo ini memiliki rekomendasi bahan makanan yang harus Kamu konsumsi setiap harinya.
Hal tersebut dapat dilakukan ketika Kamu men-scan kode batang yang ada di dalam kemasan. Kamu pun akan mengetahui informasi rincian bahan yang akan digunakan dan juga fakta nutrisinya. Dengan begitu, Kamu sangat dianjurkan untuk menggunakan aplikasi menurunkan berat badan yang satu ini. Download DISINI
Yummly
Cara menurunkan berat badan yang bisa Kamu lakukan salah satunya adalah dengan mengunduh aplikasi bernama Yummly. Fungsi dari aplikasi tersebut adalah untuk membantu Kamu dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Tidak hanya itu, aplikasi Yummly juga akan memandu Kamu dalam mengonsumsi makanan yang sehat.
Aplikasi menurunkan berat badan 30 hari ini juga mampu menganalisis diet yang Kamu lakukan, makanan favorit, dan juga kemampuan memasak Kamu. Output dari aplikasi yang satu ini adalah resep makanan yang sesuai dengan gaya hidup, daftar belanja resep favorit, dan juga hal-hal penting lainnya yang berpotensi menyukseskan program diet Kamu. Download DISINI
Weight Watchers (WW)
Aplikasi menurunkan berat badan yang lainnya adalah Weight Watchers (WW) yang bisa Kamu unduh di App Store dan juga Play Store. Aplikasi ini juga diklaim sebagai salah satu aplikasi terbaik yang mampu membimbing Kamu dalam menjalani proses diet atau menurunkan berat badan.
Aplikasi yang satu ini memiliki pemindai barcode dengan basis data yang terbilang sangat besar. Fitur itu dapat dimanfaatkan sebagai pelacak asupan makanan yang Kamu konsumsi. Selain itu, dengan aplikasi ini, Kamu dapat memantau kebugaran dengan menggunakan pelacak aktivitas. Oleh karena itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengunduh aplikasi yang satu ini. Download DISINI
Spark Recipe
Aplikasi menurunkan berat badan yang terakhir direkomendasikan adalah Spark Recipe. Aplikasi ini memungkinkan Kamu untuk sukses dalam menurunkan berat badan dengan tetap mengonsumsi makanan yang lezat. Di dalam aplikasi ini juga terdapat banyak resep makanan yang rendah kalori. Aplikasi ini bisa diunduh dan digunakan oleh pengguna android dan juga iOS. Download DISINI
Itulah beberapa rekomendasi untuk aplikasi untuk workout di rumah gratis yang bisa Kamu gunakan dalam proses diet atau menjaga agar tubuh dalam keadaan sehat. Banyak sekali manfaat yang bisa Kamu dapatkan dengan mengunduh dan menggunakan aplikasi-aplikasi tersebut. Salah satu manfaatnya adalah olahraga yang teratur.